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新生兒的重要需求與媽媽們的挑戰-懶人包巾

在新手媽媽們繁忙的生活中，照顧新生兒的需求總是充滿挑戰。在這個過程中，懶人包巾已經成為了許多媽媽們的救星。為什麼懶人包巾能夠得到如此多的讚譽呢？它的概念和優勢究竟有哪些？在這篇文章中，我們將會運用PAS（問題、解答、解決方案）的語氣，深入探討懶人包巾的魅力所在。

首先，讓我們思考一下新手媽媽們面臨的問題：新生兒的睡眠質量和舒適度對他們的成長至關重要，但在嬰兒的前幾個月裡，他們很容易受到驚跳反射的影響，使他們從睡眠中驚醒。此外，新手媽媽們還要應對保持寶寶的安全、舒適和溫暖等挑戰。面對這些問題，懶人包巾便是一個理想的解答。

使用嬰兒包巾的原因與重要性

瞭解嬰兒猝死癥(SIDS)與其風險

在選購新生兒包巾之前，首先要先了解趴睡帶來的風險以及嬰兒猝死癥(SIDS)有著絕對的關係。

嬰兒猝死癥通常發生在六個月內的嬰兒，特別是二至四個月大的嬰兒。

有許多可以避免的環境因素會增加嬰兒猝死癥的風險，如趴睡、在帶有枕頭或玩具的床上睡覺，或在過於軟的床上睡覺。

美國自1994年開始倡導仰睡方式，使嬰兒猝死癥的人數下降了了近40%。

降低嬰兒猝死癥的風險

專家建議，要有效降低嬰兒猝死癥的風險，最安全的睡姿是就是仰睡，家長需要去除嬰兒床旁的鬆散物品，讓寶寶穿單件睡衣以減少蓋毯遮蔽口鼻的風險。

趴睡的寶寶應翻回仰睡，床墊要結實避免過軟，避免使用枕頭以減少窒息風險。

新生兒常見睡姿

以下是新生兒常見的三種睡姿：

1. 仰睡：適合出生前3個月的嬰兒，這個姿勢可以讓寶寶肌肉放鬆，四肢自由活動，臉部不被棉被遮蓋，減少呼吸道阻塞問題。
2. 側睡：適合出生後3個月的嬰兒，有助於觀察寶寶的臉部表情，並兼顧頭型。
3. 趴睡：當寶寶的頭部和頸骨支撐力逐漸發展時，可以考慮讓寶寶趴睡。趴睡有助於塑造完美頭型，但風險較高，因此在寶寶趴睡時需要有照護者在旁。

而懶人包巾是一種專為新生兒設計的一體式包裹產品，能夠模擬母親子宮內的緊密感，讓寶寶感到安心舒適。懶人包巾的優勢主要體現在以下幾個方面：

1. 易於使用：

   懶人包巾的設計簡單直觀，新手媽媽們無需花費太多時間學習如何使用。只需將寶寶放入包巾，按照說明將布料包裹好，便可完成整個過程。

2. 安全舒適：

   懶人包巾通常使用柔軟、無刺激的材料製成，讓寶寶在其中感到舒適。此外，它還可以減少驚跳反射，幫助寶寶獲得更好的睡眠質量。

3. 可調節性：

   懶人包巾的設計允許媽媽們根據寶寶的需求調整緊度和透氣性，確保寶寶始終保持在最佳的環境中。

4. 保暖性能：

   懶人包巾不僅可以在冬季為寶寶提供保暖，還可以在夏季為寶寶提供透氣的環境。因此，無論季節如何變化，懶人包巾都能確保寶寶舒適。

5. 方便攜帶：

   懶人包巾的折疊尺寸輕巧，方便新手媽媽們隨身攜帶。無論是在家中、外出散步，還是在旅途中，懶人包巾都能夠成為寶寶的忠實伴侶。

懶人包巾的特色

首先先來比較傳統包巾與懶人包巾的差異性：

以上述可以知道，目前最常用的懶人包巾是新手媽媽的首選

一體式設計

懶人包巾的一體式設計為新手媽媽們提供了便捷和快速的包裹方式，不需要繁瑣的步驟，讓新手媽媽們可以輕鬆照顧寶寶。

安全舒適的材質

懶人包巾使用安全舒適的材質製成，不僅對寶寶無刺激，還能讓寶寶感到舒適和溫暖，有效提高寶寶的睡眠質量。

適合不同年齡段的寶寶

懶人包巾針對不同年齡段的寶寶進行設計，確保每個年齡段的寶寶都能在其中找到合適的位置，讓寶寶得到最適合他們的呵護。

可調節緊度和透氣性

懶人包巾具有可調節緊度和透氣性的特點，讓新手媽媽們可以根據寶寶的需求和舒適度，進行適當的調整，確保寶寶的舒適和安全。

簡單易洗的特點

懶人包巾易於清洗，新手媽媽們可以輕鬆地將其洗淨，保持清潔衛生，為寶寶提供一個健康的生活環境。

而酷咕鴨的懶人包巾就具備了以上特點，其相關產品的介紹如下：

1. 一體式設計：懶人包巾採用一體式設計，方便新手媽媽輕鬆包裹寶寶，無需擔心包裹方式或繁複的步驟。
2. 適合新生兒至6個月大的寶寶：這款包巾適用於新生兒至6個月大的寶寶，能夠提供適當的支撐和舒適感。
3. 安全舒適的材質：懶人包巾使用安全舒適的材質，保證寶寶在使用過程中的舒適度和安全性。
4. 適當的緊度：包巾可根據寶寶的身體狀況進行適當的緊度調整，以確保寶寶在包巾內保持舒適的姿勢。

酷咕鴨超多款式可供選擇：

綜合以上所述，這款懶人包巾無疑是新手媽媽的理想選擇。其一體式設計、安全舒適的材質、適合新生兒至6個月大寶寶的尺寸以及可調緊度等特點，讓媽媽們能夠輕鬆照顧寶寶，並為寶寶提供一個舒適安全的睡眠環境。

選擇酷咕鴨的懶人包巾，讓您與寶寶共享美好的成長時光。

如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔

綜上所述，懶人包巾是一款兼具便利性、舒適性和保暖性能的嬰兒產品。它為新手媽媽們提供了一個簡單易行的解決方案，讓寶寶在成長過程中獲得更好的照顧。選擇懶人包巾，讓您和寶寶共享無憂的新生兒時光。

桃園冬季保暖布多功能懶人包巾推薦強烈建議新手父母要在選擇新生寶寶的繈褓包巾時非常用心，因為選擇一款好的包巾可以有效減少寶寶睡眠時的驚跳現象，這樣可以讓寶寶獲得更好的睡眠品質，有利於其健康成長。事實上，很多新生寶寶在睡覺時會出現無意識抖動的現象，這是其自我保護的正常反應，但也很容易驚醒寶寶，影響其睡眠品質。2023純棉布抗菌懶人包巾推薦

在選擇包巾時，父母們應選擇較薄且柔軟的棉質材質，並且要注意包巾的大小和寬度是否足夠，以便將寶寶完全包裹起來，提供更好的安全感。此外，父母們也應注意包巾的清潔和消毒，以防止繁殖細菌和病毒對寶寶造成傷害。

另外，新手父母還應注意幫助寶寶保持適當的溫度和濕度，避免其著涼感冒。此外，母乳是最理想的嬰兒食品，應儘量堅持母乳餵養，如果無法實現母乳餵養，可以考慮使用嬰兒配方奶粉。同時，新生兒抵抗力較弱，容易受到感染，因此需要控制家庭和社交環境，避免接觸有感染風險的人和地方。臺北天然棉可調式懶人包巾推薦

最後，包巾和包被的區別並不僅僅是薄厚的問題，而是應該根據寶寶的具體情況和季節選擇合適的產品。夏天可以使用薄一些的包巾，而冬天可以考慮使用保暖性較好的包被，以確保寶寶的舒適和安全。

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因為愛情嫁給窮人的她，如今更窮了　　文/成悅（簡書作者）　　1　　我們這里沒有春節走親戚的習慣，所以整個春節假期，基本上都是以旅游的方式度過。唯獨她，我每年春節都要去看望一下。因為，她可以說是在我所有的親戚里，算得上是最關心我，也是對我最苛刻的那個，所以元宵節那天，我帶著孩子和母親驅車來到她所住的地方。　　那是位于城市西郊的廉租房。廉租房小區里，住的人很雜，且都是低收入人士，而她的房子就在樓頂，冬寒夏熱。套房很簡單，毛坯，無裝修，兩室一廳一廚一衛，一共不過60平米，一家五口擠在一套不到60平米的房子里。她長年積累下來的不愛干凈的毛病，加上自身惰性十足，東西亂放，雜物亂堆，使得原本就窄小的房子，除了擁擠之外，更多的是雜亂無章，甚至臭味沖天。　　母親是最不愿意去她那里的，不是因為她那里條件艱苦，更不是因為看不起她，而是每次去，都會觸景生情，感傷一番。想到自己住上了樓房，開了小車，而她唯一幸存的親妹妹如今已經四十來歲了還住著廉租房，而且這日子越過越窮。　　那天上午，去到她家時已經是早上十點，她還懶洋洋地躺在床上，聽見敲門，才起的身。十二歲的大女兒帶著2歲半的小兒子在客廳里玩耍，孩子餓哭了找媽媽，她卻毫不理會，懂事的大女兒只好從餐桌上拿一點昨天的剩菜，準確說是前兩天的剩菜，稍微熱了一下，就喂給嗷嗷待哺的弟弟。　　門外，寶貝女兒喊道，姨外婆，恭喜發財，我們來了，開門咯。聽到我們的聲音，她樂呵呵地開了門。未經梳洗，蓬頭垢面，一身破舊的睡衣，凌亂不整，兩個眼圈黑得像熊貓，毫無精神氣。　　一年又一年，她除了鬢角逐漸斑白，精神日漸萎靡之外，還是那樣，胖胖的，腰部堆起的那坨肉一動起來一晃一晃地，許多年了，“肥得流油”的身材，沒有消瘦過。這樣看來，似乎她日子過得還不錯。　　然而，這一切不過是表像。回想起她年輕的時候，再看看現在的她，未免讓人心酸。五歲，從我記事的時候，記憶中的她青春時尚，白襯衫，背帶褲，齊劉海，梳著兩條烏黑的大辮子，一臉的膠原蛋白，加上一雙深邃的小酒窩，笑起來格外地甜美。這樣清純無比，青春洋溢的女生自然是得到不少男生的青睞。　　家境不錯以及青春美麗的姑娘，自然成為貧寒學子所想要努力追求的對象。而對于一個貧寒學子來說，愛一個姑娘最好的方式，就是將她所有的心愿和夢想放在心上，并為了她不斷努力奮斗，至少對于他來說是這樣的。他就是我現在的姨夫，我們都叫他強哥。　　強哥和她是初中同學，那會兒他是班長，她是學習委員。論才論貌，兩人是相互匹配的，唯一不相匹配的就是家境。那會兒，我的外公是當地銀行的一個小領導，外婆是一名小學教師。　　從老外婆那一代開始，就是純女戶，也就是三代以來，沒有兒子。外婆四個女兒，我的母親是老大，老二和老三出生時候都夭折了，阿姨是老小。這樣一來，兩個有工作的人，養著兩個女兒，雖然上有老，下有小，中間有兄弟姐妹，日子自然算不上大富大貴，但也是比上不足比下有余。　　這樣的家境相對于強哥來說，不知道要好過多少倍。強哥的父母都是地地道道，面朝黃土背朝天的農民，八個兄弟姐妹中，他是最小的，吃穿都成問題，更別說讀書了，而他能讀得起書，那都是哥哥姐姐犧牲了個人的幸福，將讀書的機會讓給了他。但一開始強哥倒也爭氣，小學到高中成績一直不錯，他也因此成為了家里唯一的希望。　　一開始，她是看不上他的。情竇初開那會兒，追她的人不少，論相貌論才學論比他優秀的也不少，最關鍵的是家庭條件比他好。然而，從初中到高中，被他狠狠地追了5年的她，最后在挑挑揀揀中，還是愛上了他。　　女人，畢竟是感情動物，容易心軟。那會兒，她想，窮或許只是一陣子的，以后上大學了，畢業工作了，就會慢慢好起來。比起那些坐在寶馬車上哭的女人，她更寧愿坐在自行車上笑。只是，她沒有預料到，多年以后，坐在自行車上的她是笑不起來的，相反在這上面，她哭了不少，她為生活所流下的淚足以讓自行車上的鐵架腐蝕生銹。　　2　　高三那年，他順理成章地成為了她的初戀。對于這段感情，外婆和母親是極力反對的，不但是因為他們相愛在不該戀愛的年齡，影響了學習，更多的是因為他家境的貧窮。　　這一場戀愛，他們都沒有把握好，高考的時候，雙雙失利，原本能上本科的他們最后只上了一所不知名的大專，讀了一個很冷門的專業。　　在填志愿的時候，外婆和母親干預進來，兩人商量好，一定要借此分開兩個人。最后，她們是如愿了，兩個沒有報同一個城市的學校。她和強哥一個去了海南，一個去了遼寧。　　從海南島遼寧，幾乎是跨越了整個中國版圖的距離。然而，這不但沒能把他們分開，反而讓他們更加堅信愛情的堅貞。有時候愛情就是這樣，走得再近，隔得再遠，沒站在同一個高度，任何理由都是一種距離。而離得很遠，心是近的，距離就不再成為距離，可以說這段感情里沒有什么能夠讓他們分開。　　事實上，大學時候他們書信來往，電話談情，每到節假日，不是她飛奔過去，就是他從遙遠的城市狂奔過來，兩人照樣愛得如火如荼。　　那時，她沒有經歷過復雜的問題，所以在她看來，她的愛情是最簡單的，也是最好的。她覺得最好的感情，其實是最簡單的，沒有出軌，沒有第三者，也沒有金錢糾葛。只是兩個人相互喜歡，然后相處，最后相伴一生。但是，當她知道在現實面前，愛情是那么蒼白無力的時候，一切已經來不及了。　　那一年，外公意外去世，家里沒有了頂梁柱，因為是民辦小學，又碰到學校倒閉，還沒退休的外婆也沒了經濟來源，家里一下子陷入了困境，外婆也因此一下子衰老了許多。　　那會兒，外婆50歲出頭。50歲出頭的她，年輕時擁有的那頭烏黑的秀發已有如嚴冬初雪落地，像秋日的第一道霜。根根銀發，半遮半掩，若隱若現。臉上條條皺文，好像一波三折的往事。她的眼神已經不再像以前那么有神了，取而代之的是凝神呆滯。　　加上后來走路不幸摔了一跤，把骨頭摔斷之后，她只好終日坐在大院門口，時而呢喃細語，時而默不作聲。我們都知道她最放心不下的就是阿姨。對于阿姨，外婆覺得多少有點虧欠。因為，正值阿姨剛畢業出來，外公就去世了，趕不上包分配的時代，更沒有辦法像安置我母親的工作那樣，給她在銀行某得一個好的職位，也沒有能力為她在出嫁的時候置辦一個好的婚房。　　但是，她想，一定要讓阿姨嫁個好人家。嫁個好人家等于少奮斗幾十年，而她眼中所謂的好人家就是經濟條件好，說白了就是家里有錢，這并不是因為她勢利，而是因為她知道那些覺得自己晶瑩剔透，透過現象愛本質，透過生活愛靈魂的女人，在現實面前，起初的一句愛你，相處中越來越愛你，都抵不過在過日子的柴米油鹽中，他一點點地讓她傷了心。的確，母親對女兒的期盼不外乎就是希望她在婚姻家庭中，衣食無憂，幸福快樂。　　所以，在得知畢業之后阿姨還和強哥相愛這個事實，一向沉默寡言的外婆大發雷霆。那個時候，她清醒無比，她把她叫到跟前，狠狠地罵了一通。　　外婆火冒三丈罵了一通后，冷靜下來語重心長地說，小妹啊，你還年輕，未來的路還那么長，你現在就栽在愛情這一關，栽在一個窮小子的手里，你呀，根本就不知道愛情是什么，現在這個社會，愛情就是男人騙女人的鬼把戲，什么我把我的心交給你，你就永遠擁有我。他那是什么都沒有，所以凈說些甜言蜜語，有什么用呢？一個男人要真有本事，要真愛這個女人，什么都先別說，先送上一沓鈔票，讓這女的有安全感，然后送上一套房子，讓她的心在失落的時候，身體上還有著落。這才叫男人，這才是男人辦的事。　　哦，像你們想的那樣天真，跟著他受苦受累就叫愛情啊。婚后柴米油鹽貴那才叫生活的本質，才叫愛情的真面目，所以你和那個窮小子在一起，我是堅決不同意的，除非我死了。　　然而，這一番話，她沒有聽得進去，她心里不服，她想母親說的沒錯，愛情是建立在金錢的基礎之上的，這不是新聞，金錢并不能購買真正的愛情，這也不是舊聞。但是，有一種愛情是可以超越現實的，那就是因為愛，所以努力奮斗，他們現在是什么都沒有，但不代表以后什么都沒有。　　愛情的真相不是你嫁給誰，而是你自己是誰　　3　　正因為這份堅持，沒有房子、沒有車子、沒有票子，她最后還是違抗家里的反對，毅然決然地跟他領證結婚。結婚的時候，外婆沒有去，她躲在角落里，傷心地哭了。母親怕她想不開，一直陪著她。她嘴里絮絮叨叨地說著，小妹不聽我的話，總有一天她會后悔的，但是后悔已經來不及了，因為大把青春已經揮霍了，他們已經沒有翻本的能力和資本了。　　母親也感慨道，“初戀”二字被當緊箍咒一樣。害死人啊！就像她以前曾經勸說阿姨一樣。她說，小妹，你別再說舍不得，什么初戀不初戀的，初字邊上一把刀，你要老糾結這事兒，就是拿刀捅自己心窩。你得看另一邊，初字邊上還有個衣字邊呢，什么叫衣？合體的才叫衣。談戀愛就是找合體的衣服，合適了就在一起，不適合一刀咔嚓，你倆沒經濟條件，他家里又那么窮，這就是不合適，不合適就應該當機立斷。　　然而，嫁出去的姑娘就如同潑出去的水，領了證，就相當畫了押，這在古代，生是別人家的人，死也是別人家的鬼，結婚了有了孩子后，離婚談何容易啊？　　就這樣，外婆和母親的勸說和反對都最終以他們私自登記結婚而失敗告終。　　婚后，他們的生活狀況并沒有好一點。的確，窮人不會因為窮就格外溫柔，格外浪漫，格外尊重你。相反，他們會因為自身的條件以及艱難的現狀感到自卑，性情會變得暴躁，同時如果你對車和房子表現出一點點的向往，他們會迅速判定你“虛榮的女人“，并發出他的質疑。　　正所謂貧賤夫妻百事哀，這樣一來，在材米油鹽醬醋茶面前，爭吵越來越多，甚至有時候還拳打腳踢。這樣的生活，她開始感到疲憊。他們畢業之后，大專學歷已經不吃香，加上學的都是一個很冷門的專業，幾次公務員考試失敗后，他們放棄了，加上離開學校，進入社會久了，也沒有了學習的干勁和動力，又不愿意受束縛，最后他們選擇一起出來做生意，擺地攤、賣衣服、做飲食······　　看過這么一段話，“女人其實是非常感性的，也許她曾經幻想過要嫁入豪門，也幻想過要找個帥哥共度一生。后來某一天，她遇到的男人既不富裕也不夠帥，甚至窮苦，可是卻讓她感受到了無與倫比的誠意與愛意，她會忘記自己曾經設置的條條框框，義無反顧地愛上這個男人。而男人永遠不要低估一個女人陪他吃苦的決心。”　　誠然，這一段話用在阿姨身上是最合適不過的。那一段起早貪黑做生意奮斗的日子，想想都讓人心酸。擺地攤那會兒，嘈雜的街道上，年幼的女兒就在旁邊睡著了；做飲食開粉店的時候，那會7歲的女兒就幫著他們收碗筷，洗碗洗菜······然而，這樣的奮斗也許一開始路就是錯的，所以無論怎樣努力，結果都不是太好。　　因為沒有本錢，所做的生意也只能是小本生意，小本生意只夠糊口，本來就很難翻身，加上自己也沒有做生意的頭腦，幾年下來。不見起色，生意一敗落，生活一夜之間又回到了解放前。這樣折折騰騰一番后，30好幾的他們又因為孩子的到來，更加窮上加窮，而所謂青春的夢想，并沒有成為未來的真實的投影，她實實在在地感覺到人生最苦痛的是夢醒了無路可走。　　的確，人生最悲哀的，不過是錢沒有了可以再賺，夢想沒有了，那人生就等于盼了死刑。生意的慘敗之后，強哥并沒有如同他的名字一樣堅強起來。他終日酗酒，賭博，把家里值錢的東西都輸光了，人也開始變得懶惰起來。　　這樣好長一陣子之后，直到二胎降臨，加上親戚們對他的指責，他才開始想著不能再這樣下去了。然而，這時候的他已經四十歲了。四十歲，沒有特長，沒有技術，也只能靠外出打工，進工廠做雜活，靠賣點苦力，一個月兩三千塊錢，也只能維持全家人日常的生活開支。　　而她，婚后十來年，四十出頭時候才要到一個兒子，沒錢沒勢，農村的婆婆重男輕女，一直威逼，說著生不到兒子就離婚。因此，這十年來，她也沒少受氣。　　四十歲生日那天，強哥沒有回來。自從外婆去世后，除了我的母親，也就是她的姐姐會記得她的生日之外，再無他人。那天，她一個人帶著兩個孩子，神情萎靡，就坐在屋里發呆，她靜靜地把煤氣打開，然而看到兩個天真無邪的孩子，她又默默地關上了。　　但她內心的痛苦，估計只有自己才最清楚。這么多年，跟著他吃苦，以為幾年，甚至十年，乃至現在相愛二十多年，就可以“咸魚翻身”，然而現實依舊沒有任何起色，對于他，她看不到任何未來的希望，好像未來只是她一個人的事情，瑣碎的家庭生活中，他不但袖手旁觀，而且指指點點。　　而現在最可悲的是，跟著他習慣了貧窮的思維方式，讓狀況越來越糟糕。殘酷的生存現實，讓她完全放棄了自己所謂的夢想，每天逛不完的菜市場，就為了在快收攤的時候，買人家剩下的便宜的菜，撿人家不要的動物內臟，過著一種完全不健康的生活方式。因為沒錢買奶粉，她索性在生二胎的時候，吃著最便宜的容易發胖的肥肉，只為了多下點奶水，結果把自己搞得不斷發福。　　而不知為了愛情，還是執迷不悟，或者是不敢，縱使在他曾經出軌的那段日子里，她始終沒有想過要離開這個家，離開她當初一直堅信的這份愛情。　　“人生就像餃子，無論是被拖下水，扔下水，還是自己跳下水，一生中不蹚一次渾水就不算成熟。”四十多歲，她開始醒悟，也開始成熟了，然而一切已經晚了。　　我大學畢業那年，某一天，她把她的經歷說給我聽，并告誡了我。她說，貧窮是會遺傳的，干得好不如嫁得好，沒有物質為基礎的愛情如同空殼，根基不牢，早晚要崩潰，所以，你選男朋友，選老公的時候一定要注意，不要嫁給窮人，現在你的愛情還來得及，而我一切已晚，因為青春已經不在了。　　其實，她最終還沒有意識到，真正的貧窮不在于物質，而在于精神的貧窮。物質的貧窮并沒有罪，因為我們沒有辦法決定我們的出身，我們能做的就是在現實面前對殘酷生活的不卑微，不低頭，在相濡以沫的生活中，彼此扶持，相互鼓勵，共同奮斗。　　畢竟，愛情的真相不是你嫁給誰，而是你自己是誰。（來源：簡書） 我就是那個嫁給了備胎的女同學 嫁給我是你一生的賭注 心語：我最怕我最終沒有嫁給你分頁：123

一入深山曲徑遠， 鶗鴂聲聲樹林邊。 遍地落紅無心戀， 誰在遠處撥幺弦？ 只身漂流塵世間， 風雨兼程若許年。 只待春暖花開日， 冠戴顯身歸故園。 >>>更多美文：自創詩

30個小技巧提高你的自信心　　　　這是我經過一個月的時間整理總結的。言語雖然簡短，但是很精悍。如果你能堅持做到，你就會變成一個非常自信的人，充滿挑戰世界的信心！　　　　1、學習是件好事，所以報個夜校充實一下自己并且享受這種主動學習知識的樂趣。你會發現你的頭腦越充實，你就越自信！如果你沒有時間上夜校，那么每天晚上給自己留半個小時去閱讀吧。我會選擇閱讀那些我從來沒有接觸到的領域。比如我是個學習理科的，我就會讓自己讀些管理學，經濟學，政治，宗教的書籍。雖然有的時候我并不能理解書中的內容，但就是抱著一種“不求甚解”的心態去學習，我感到很快樂，因為我每天都在進步。　　　　2、不要再整日想著自己的問題了，問問你的好友今天你可以為他們做些什么。幫他們買飯，幫他們解決難題，你做的每一件事都會加深你們之間的友誼，并且讓你感到自信。　　　　3、去健身房吧，有力量的身體讓你感到棒極了！我現在每天晚上都要慢跑1500米，讓我感到精力充沛。當你真正去做了，你就會知道它的好處。真的是誰用誰知道。　　　　4、去百度知道幫助他人解決難題吧，這樣你就不會揪著自己的問題不放了。每當你的答案被他人采用時，你會感到自己是一個有用的人。他們對你的感謝也會讓你充滿快樂。　　　　5、你要知道生活中真正重要的是什么，并且努力讓它們進入你的生活。　　　　6、想想生活中最不能讓你忍受的是什么？把他們寫下來，然后一個一個簡化掉！　　　　7、回憶一下你此生最輝煌的時刻，并且把它寫下來貼在墻上，以此鼓勵自己。并告訴自己我還能做到更好！　　　　8、下次當你參加一個聚會時，閉上眼睛隨便指向一個陌生人，然后勇敢地去和他交談，展現你自己，你們會成為朋友的。　　　　9、每天挑出一件讓你開心的事情，然后去做它。當這成為了一種習慣，你每天都是快樂的。　　　　10、你要時刻保持自己的頭腦清晰，所以沒事多玩玩數獨等益智類游戲。我最喜歡玩的就是數獨了。如果你還不知道數獨是什么，你就OUT了。　　　　11、每天告訴自己我是這個世界上獨一無二的，即使我此刻遭受的痛苦也是獨一無二的，我將來獲得的幸福也是獨一無二的。所以，我現在所做的事情是獨一無二的，Nothing can stop me!　　　　12、生活不能太隨意，做每個決定前要深思熟慮，想一下這件事到底有沒有必要去做。如果讓我簡化生活，我會不會在將來的某一天簡化掉這件事情？如果博華現在想要玩一款新的網游，我會想當我投入了很多的時間與金錢進去，最終我升到了滿級，若干年后，我還是會離開這款網游的。（人生感悟  www.lz13.cn）那么我現在所做的這一切豈不是很沒有意義？時間被上帝收走了，金錢被網游公司奪走了，只剩下我的嘆息與懊悔……所以，做任何事情之前，要深思熟慮，利用發展的眼光看待問題。　　　　13、你害怕被別人看成白癡？告訴你：堅持自己的，即使變成白癡也是最幸福的。有的時候，臉皮厚也是一種自信，我經常告誡自己要時刻保持一種大智若愚的心態。　　　　14、不要再暗示自己缺少自信了。事實上你已經擁有足夠的自信，只是你還不會使用。想想自己曾經感到自信的時候，記住那種感覺，并且時刻保持著。　　　　15、傾聽你內心的聲音，在做決定前仔細思考。有的時候，那些懷疑的想法可以讓你思考的更加全面，讓你更好的前進。　　　　16、你有一本過時的行為準則：“我能做什么？我不能做什么？我應該做什么？我不應該做什么？”這四個問題限制著你的思考，是時候扔掉它了。追隨你內心的聲音，感受自由的思考。　　　　17、你是否會因為自己沒有發揮好或者錯失某個機會而感到煩惱？不要自責了，這樣會讓你感到更糟。換言之，對自己坦誠一些，看看你究竟獲得了什么和失去了什么？找到一種得失的平衡，讓自己下次能做得更好。　　　　18、如果你已經做過了生活中你能做的一切事情，你就沒有理由感到害怕。千萬不要以為恐懼是因為你缺少自信，這只是由于你步入了一個新的領域，一個你未曾嘗試的領域。　　　　19、買東西的時候絕不要按標價付錢，你必須要學會討價還價，哪怕讓對方降價一毛錢，也會讓你感到自信。我記得我最牛的時候將一條140的牛仔褲25元搞定了。　　　　20、當你對自己說“我本該做得更好。”不妨退一步告訴自己：“我能做的更好！”　　　　21、自信不代表自大。自信意味著你會承認自己的錯誤，并且有勇氣改正它。　　　　22、相信的你直覺，它們知道你要去哪里。即使失敗了，你還可以自信的對自己說：“我是按照自己的想法去做的，而不是跟隨別人。”人云亦云是件很可怕的事情，它會毀了你獨立思考的能力。帶著批判的精神去聽課，你會獲得更多。　　　　23、害怕就是自信的另一面。如果你能戰勝一個“恐懼”，你就能獲得一個“自信”，不是么？　　　　24、想象一個來自未來的你，他非常自信，非常成功，擁有你現在所希望的一切，他會對現在的你說些什么？他怎么說，你就怎么去做，10年之后，你就變成了他。　　　　25、你覺得自己可以搞定一切？錯了，有的時候自信就是虛心請教他人。“三人行，必有我師”說的很有道理。　　　　26、明天去嘗試一件新事情，不管大與小，只要去做了，你就獲得了一份自信。因為自信=戰勝新的恐懼。我每天都會給自己找點新鮮事去做，而不是去校內上沒事瀏覽什么新鮮事。　　　　27、我們認識自己是通過別人的反饋。所以，多和那些鼓勵你的人在一起，你就會變得更加自信。　　　　28、你不是一座孤島，你必須和世界聯系起來才會變得精彩。　　　　29、有意識地培養自己一些新的技能，就像RPG游戲一樣，你要不斷的升級和學習新的武功。因為隨著生活劇情的繼續，你所面臨的BOSS只會變得更加強大。如果你不去升級，你就會被淘汰。有的時候30級的你去虐20級的BOSS也是一種樂趣，不是么？所以，從現在開始，提升自己的技能吧。　　　　30、停止與他人的比較。你就是你，你是最出色的，你沒有必要與他們一樣。　　　　如果你現在不開始去做，那么前面30個技巧=Nothing。給自己一個計劃，給自己一個目標，給自己一份自信，你的人生從此改變。分頁：123

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